Alea pisua galtzea kezka emakume guztiak, salbuespenik gabe. Aparteko kilo eta gramo bere burua gai dira jakiteko nola plump eta oso lerdena beauties. Bai oinazetsu galdera: zer jan edo edan nahi kilo joan dira beraiek. Hau miraria sendabiderik aurkitu behar dira, eta hemen, modu erraz bat da laguntza gorputza lortzeko metabolismoa existitzen. Horretarako, aukeratu behar duzu eskuineko argaltzeko tea. Sekretua ez da hori argaltzeko te saldu farmaziak, eta dendetan, askotan ez da oso eraginkorra. Bere lagunduko duzu lortu ahal izango da, epe labur -, pisu-galera dela eta, beren diuretikoa eta efektua.
Pisu galera tea belar
Epe luzeko erabilera diuretikoak eta libragarriak, nahiz eta landare-jatorria, gorputza ez du ekarri onura eta kalte. Dute dehydrate, trabarik elektrolito oreka, ondorioz urritasuna giltzurrun-funtzioa, muskulu-ahultasuna. Baina tea pisua galtzea, hau da, osagarri dieta eta ariketa, gisa balioko tresna bikaina pisua normalizazioa. Tea hau agintzen erre gantz egun batzuk, eta gorde duzu gaixotasun from.
Eskuineko tea pisua galtzea ozdoravlivayuschim jarduten traktu gastrointestinala, normalizes metabolismoa, kanporatzea toxinak eta hondakinak gorputza, garbitzen odola eta gibela. Ondorioz, gorputza rejuvenates bera eta lortzen kentzeko aparteko kilo.
Ez erosi teaez bazaude ziur kalitatea bere osagaiak, edo aromak, colourings eta beste produktu kimiko. Hobeto egin tea pisua galtzea bere kabuz.
Errezeta tea for weight loss
Nahastu 1 tbsp dandelion root, fruituak perrexila eta mihilu, peppermint hosto, 3 koilarakada aladierno azala. Koilarakada bat hau nahasketa pour ura irakiten eta azpimarratzen 15 minutu. Iragazi eta edan egiteko, bi hilabete 2 tbsp goizean urdaila hutsik on.
Nahasketa lehor Rowan baia eta ortiga hosto ratioa 7:3. Koilarakada nahasketa pour bi cups ura irakiten, eta aldapatsuak for 10 minutu. Iragazi eta edan, Kopa erdi bat egunean 3 aldiz bazkariak artean.
Nahasketa 80 g. BlackBerry hostoak, 10 g urki hostoak eta ama-eta-stepmother. Bi koilarakada nahasketa pour 0,5 litro ur irakiten eta infuse 15 minutu. Iragazi eta edan edalontzi bat bitan egun bat — goizean eta arratsaldean.
Nahasketa 3 koilarakada aladierno azala eta ortiga hosto, 2 tbsp menda hostoak, 1 koilarakada gozoa ez root. Pour 1 koilarakada (top) nahasten ditu bi cups ura irakiten, azpimarratzen 4 ordu, Iragazi eta edan, Kopa erdi bat baino ordu erdi lehenago, bazkariak, egunean hiru aldiz.
Izan ere, horiek te osasuntsuak dira, ez dira gomendatzen hartu zehar areagotzen gaixotasunak, urdail-hesteetako traktuko, urolithiasis haurdunaldian eta edoskitze.
Berdea eta beltza tea for weight loss
Ordezkatu zure goizean kafe tea. Lehenik eta behin, ez azukrea eta krema gehitu kafea, lortuko duzu kaloria gutxiago (kaloria tea arbuiagarria da), eta, bestetik, tea laguntzen galtzen dagoeneko metatua pisua. Tea acts Ongizatea gorputz osoa. Laguntzen du, ordena jarri kardiobaskularrak, arnas, nerbio, gernu, immunitate-sistema.
Tea berde handi bat da erregulatzailea glukosa maila odolean. Motelduz bere xurgapena bazkariak ondoren. Horrez gain, jendea hasi berdea tea edan, jan gutxiago 40-60% beren ohiko zatiak. Tea izan zen, beraz, kaltetutako, beharrezkoa da aukeratu eta brew.
Lehenik eta behin, baztertu tea poltsak. Ez dago ezer tea bezala, simple zapore tea hautsa. Oharra kolorea tea hostoak. Behar da berdea, tonu alda daiteke iluna argia oliba, baina, edozein kasutan ez iluna usaina hay. Gogoratu arau nagusia: arinagoa, hosto berde tea, beraz, hobe da. Mesedez kontutan pack edukiak: zer da itxura uzten, eta ez direla, horrez gain, horiek. Paketea kalitate handiko tea da bakarrik onartzen 5% hautsi hostoak eta adarrak, gehiago ez. Tea hostoak behar, ez piztu sartu hautsa txikienak ukitu zien.
Brew zaporetsua tea berde pisua galtzea, 1 tsp tea, hartu 100 ml ura. Bota tea ur beroa, baina ez ura irakiten. Bada, ura irakiten, itxaron minutu batzuk lortzeko hoztu behera, buruz 80 gradu. Minutu bat geroago, lehen ur-ihesa. Pour tea bigarren aldiz, eta aldapatsuak arabera pakete gisa. Bada, eutsi luze, tea hasiko zapore mingotsa. Tea argi izan behar du, epelak zapore eta usain atsegina. Kalitate-tea izan daiteke, bota berriro ere, zuen bakarrik izango hobea lortu. Saiatu ere, besteak beste, zure dietan jengibrea tea da oso ona kentzeko modu kopuru jakin bat gorrotagarria larruazalpeko ehun.
Ez dago beste zoragarri tea duten pisua galtzen dezakezu. Hau PU-erh te te da epelak, jarduneko urdaila, estimulatzen gallbladder eta gibela, metabolismoa sustatzeko. Nahikoa edan 2 cups bero tea egun bat, eta emaitza ez mantsotu. Da, batez ere, ondoren jai denean, urdaila beteta dago gantz heavy janaria.
Te beltza pisua galtzea ez da izango hain eraginkorra. Gainera, moteldu koipea xurgatzea ekintza kopuru handi bat polysaccharide konposatu, metabolismoa hobetzen. Whatever izan zen, baina bat jateko magdalena edo tarta zati, edan behera horiek tea Kopa bat. Beraz, ezin duzu aukera murrizteko pisua irabazteko.
Esnea, tea – argaltzeko tea
Japoniako erabilera tea kantitate handietan pisua galtzen, oso eszeptikoa gain esnea. Esaten dute esnea lotzen aktibo guztiak konposatu tea, ez da aukera doitzeko prozesu metaboliko gorputzean. Baina esperientzia emakume askok frogatzen hori ez da unibertsala erremedio pisu galera – tea, esnea. Berarekin nahi ez jan edo edan, ezta gozoa ezta gazi, ez goizean ezta gauez. Bada, bat-batean, gose, erraza da muffle batera ZURRUTADA bat tea, esnea. Edozein dieta erraza izango da eta jasan gabe. Hori da, esaterako, argaltzeko tea ez du koipea erre, baina, besterik gabe arbuiatzen gosea. Da eragozpen bat du: hasieran egun jarduten du strong diuretikoa gisa, eta, ondoren, guztiak hobeto.
Produktu batzuk, agian, ez murriztu, ordaindu ahal izango dena, besterik gabe, gosea, ia desagertu egiten da. Saturazioa dela da, izan ere, beroa tea atera esne gantz azido. Gomendagarria da bat prestatu tea esnea esne-gantz gutxiko, baina bada zentzu osoa saturazioa ez gertatzeko, hartu arruntak esnea 2.5% gantz. Beraz, segurtasunez dezakezu joan dieta barazki eta arrain-platerak. Eta gero, pisua galtzea bermatuta dago.
Hainbat modu daude hau prestatzeko harrigarria edan:
1) Irakiten 2 l ur, bota ura irakiten 3 tbsp te berdea. Cool pean tapa bat 20 minutu eta diluitu 1 l esne (0,5%). Infuse nahasketa 10 minutu eta tentsio. Edan egunean zehar beroa edo hotza.
2) Irakiten 1,5 l-esnea (0,5%), firefox 1.5 tbsp te berdea, azpimarratzen 30-40 minutu, iragazi eta edan egun osoan zehar. Errezeta hau egin daiteke te beltza. Emaitza harrigarria izango da.
3) Aukera alferrak: brew poltsa bat green tea Kopa bat ur beroa egiteko tea, esnea eta erdi bat edan.
Esnea, tea pisua galtzea ez da bakarrik arina behar duzu, eguneko edan, gehitu behar duzu beste 1-1. 5 l ur garbia.
Jakina, pisu galera tea ez da panazea. Beraiek ez dute laguntza aurre egiteko aparteko kilo, baina bada hor arazoa osotasunean, posible da lortzeko, arrakasta handia. Lehenik, botere oreka. Nutrizionistek gomendatzen ez gainditzen atalase 1500 kcal bakoitzeko egun, baina ez erori jarraian, 1200 kcal. Da, halaber, kaltegarriak gisa overeating. Behar duzu, besteak beste, dieta proteinak, izan behar dute, gutxienez, 15-20% eguneroko dieta. Emakumezkoak gorputza oso garrantzitsua da gantz, edozein kasutan, ezin joan baxua gantz elikagai. Gutxienez, koilarakadatxo landare-olio goizean jan behar. Horrez gain, laguntzeko izango da normalizatzeko urdaila. Ez uko batetik gozoa, luzea abstinentzia oso erraza da hautsi. Beraz, 100 kaloria ordaindu ahal izango duzu jan gozokiak edo cookie-ak. Ziurtatu hartu multivitamins eta mineralak, ez da nahikoa horietako elikagaiak.
Ez atseden bat hartu bazkariak artean baino luzeagoa 5 ordu, bestela, mantsotu egingo da, eta prozesu metabolikoak. Geroztik guztiak gomendatzen uko jan ondoren 18-19 ordu, besterik ez duzu ez erabili gantz-duten produktuak une honetan.